Überwindung sozialer Angst und Schüchternheit - 6 Fakten, die Sie wissen müssen

Überwindung sozialer Angst und Schüchternheit oft viel einfacher, wenn Sie so viel wie möglich über die Krankheit selbst zu lernen. Um Ihnen den Einstieg, sind hier 6 Fakten über soziale Angst.

Ein. Wussten Sie, dass soziale Angst die häufigste von all den verschiedenen Formen der Angststörung ist? Soziale Angststörung betrifft mehr als 10 Millionen Amerikaner zu einem beliebigen Zeitpunkt, damit vor der generalisierten Angststörung, die an zweiter Stelle.

2. Es ist nun fest von den meisten Experten, dass soziale Angst erblich ist akzeptiert, und läuft in den Familien. Es gibt auch andere Faktoren, die zur Entwicklung von sozialen Ängsten (Umweltfaktoren, Erziehung, Lebenserfahrung) beitragen können, aber die Vererbung ist bei weitem die häufigste gemeinsame Sache.

3. Soziale Angststörung wird manchmal mit seinem anderen Namen, soziale Phobie bezeichnet. Soziale Angststörung und sozialer Phobie werden durch intensive Angst, in sozialen Situationen, oder auch nur darüber nachzudenken, sich in sozialen Situationen. Es ist auch fast immer eine Angst, geprüft oder von irgendeiner Form der negativen Bewertung.

4. Besondere Situationen, die wahrscheinlich die Angstreaktion in Menschen mit sozialen Ängsten zu produzieren sind: Starten oder Beibehaltung Gespräche mit Fremden, Sprechen in der Öffentlichkeit, die Teilnahme an Tagungen oder Gruppe Gespräche, und Dating.

5. Die meisten Menschen mit sozialer Angststörung in ihrer Teenagerzeit diagnostiziert. Der Zustand, wenn nicht frühzeitig adressiert, in der Regel verschlechtert sich mit zunehmendem Alter, und in einigen Fällen wird eine lebenslange Krankheit.

6. Schwitzen, Übelkeit, Erröten, Herzklopfen, Zittern: Wenn jemand mit sozialer Angststörung Erfahrungen aufgrund ihres Zustands gibt einige gemeinsame Symptome, die sie erleben oft werde sich zu fürchten. In manchen Situationen können diese Symptome zu einem vollwertigen Panikattacke Fortschritt.

Eines der besten Dinge, die Sie für sich tun können, wenn Sie von der sozialen Angststörung leiden, ist zu lernen, alles, was Sie über kann es. Manchmal ist dies allein genug, um Sie wieder auf dem Weg der Besserung. In der Tat, erziehen Sie sich auf Ihre Bedingungen ist eine der nützlichsten Schritte, die Sie zur Überwindung Ihre sozialen Ängste und Schüchternheit in der schnellsten Zeit möglich nehmen können.
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